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Mythen über Erkältungen

Mythen über Erkältungen

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Herbstzeit ist Erkältungszeit. Alle Jahre wieder sind Millionen Menschen davon betroffen. Vielleicht ist dieses der Grund dafür, dass sich die Mythen und Ammenmärchen darüber hartnäckig halten. Die wohl häufigste und absolut falsche Selbstdiagnose bei lästigem Husten und triefender Nase lautet: "Ich denke, dass mich wieder die Grippe erwischt hat". Mit dieser Feststellung liegen die Betroffenen jedoch in den meisten Fällen völlig schief. Gott sei Dank, denn eine echte Grippe unterscheidet sich doch erheblich von einem oftmals harmlosen grippalen Infekt, eben einer Erkältung. Bei einer Influenza sind, im Gegensatz zu einem grippalen Infekt, hohes Fieber, Kopf- und Gliederschmerz sowie ein allgemeines körperliches Unwohlsein ständige Begleiter. Was sollte man in jedem Fall unterlassen oder unbedingt tun? Was stimmt, was ist wirklich falsch?

Heiße Zitrone hilft immer gegen Erkältung

Den Mythos, eine frische Zitrone auszupressen, mit heißem Wasser zu übergießen und schluckweise zu trinken, und schon verschwindet die Erkältung, kennt wohl jeder. Sicherlich, in einer Zitrone steckt jede Menge Vitamin C, das auch die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert und unterstützt. Doch das Vitamin ist äußert hitzeempfindlich. Heißes Wasser sorgt also dafür, dass es praktisch unwirksam wird. Wenn also schon die Zitrone zum Einsatz kommen soll, dann bitte den ausgepressten Saft erst dann in die Flüssigkeit geben, wenn dieser auf eine Trinktemperatur abgesunken ist.

Antibiotika als Alleskönner bei Erkältung

Es ist durchaus richtig,

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dass Antibiotika zur Bekämpfung zahlreicher bakterieller Entzündungen wirkungsvoll eingesetzt werden können. Nur - die Vielzahl der Erkältungskrankheiten und Infektionen der Atemwege werden nicht von Bakterien, sondern von Viren verursacht (insbesondere die Rhinoviren als häufigster Erreger).

Antibiotische Mittel zeigen hierbei keine Wirkung. Es ist im Übrigen davon abzuraten, vorschnell ein Antibiotikum ohne ärztliche Beratung einzunehmen. Steigt das körperliche Unwohlsein deutlich an oder tritt plötzlich hohes Fieber auf, sollte in jedem Fall ein Mediziner aufgesucht werden. Nur dieser kann letztlich die richtige Entscheidung bezüglich der Wahl der optimalen Medikation treffen, so dass dadurch auch eine Resistenz der Mittel vermieden wird. Experimente mit den bekannten Hausmitteln sollten also vermieden werden, sofern man feststellt, dass es sich wohl eher nicht mehr nur um eine Erkältung handelt.

Zudem trifft auch der Mythos, Schnupfen würde durch Kälte verursacht, im Wesentlichen nicht zu. Niedrige Temperaturen lösen also Niesen und Husten alleine nicht aus. Doch übermäßige Kälte schwächt, wie auch zu starke Hitze, das Abwehrsystem des Körpers. Man wird dann anfälliger für einen Infekt.

Hühnersuppe ist ein probates Mittel

Oft gehört und es stimmt. Hühnersuppe ist tatsächlich ein probates Mittel gegen einen leichten grippalen Infekt. Die Brühe enthält Cystein. Diese Substanz zeigt sich verantwortlich für das Abschwellen der Schleimhäute und wirkt vielfach entzündungshemmend. Idealerweise wird die Suppe durch Chili ergänzt, dessen Schärfe die Nasenflüssigkeit in Bewegung setzt. Dadurch werden die
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Viren mit ausgespült, so dass man sich bereits nach kurzer Zeit erheblich besser fühlen wird.

Den Schnupfen einfach ausschwitzen

Hört sich gut und logisch an. Ein Saunagang oder ein heißes Bad - und schon sterben die Erreger den wohlverdienten Hitzetod. Leider führt dieses jedoch nicht zum gewünschten Erfolg. Sicher, das richtige Saunieren - Schwitzen und ab ins Kältebecken - härtet den Körper ab und hilft bei gesunden Menschen, das körpereigene Immunsystem zu stärken. Doch wenn das Abwehrsystem des Körpers bereits gegen den Schnupfen ankämpft, kann ein Besuch in der Sauna auch fatale Folgen haben. Durch die Anstrengung im Kampf gegen den Infekt werden die Beschwerden eher forciert, als gelindert. Die Folge: Die Erkältung kann aufgrund der massiven Strapazen deutlich schlimmer ausfallen, das Herz- Kreislaufsystem wird übermäßig belastet und man landet im Bett. Als Vorbeugung also durchaus zu empfehlen. Während der akuten Phase jedoch zwingend zu unterlassen.

Wenn die Gefühle eine Rolle spielen

Vielfach herrscht die landläufige Meinung, dass Gefühle die Entstehung eines Schnupfens beeinflussen. Wer nicht wirklich gut drauf ist und pessimistisch durchs Leben geht, wird demnach also eher von einer Erkältung betroffen, als Menschen, die positiv sind. Wissenschaftliche Studien belegen, dass hier durchaus ein Zusammenhang gesehen werden kann. Eine positive Lebensbejahung und eine gehörige Portion Zuversichtlichkeit verringern das Risiko, an einem Infekt zu erkranken. Anders formuliert: Optimismus
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ist in nahezu jeder Lebenslage ein optimaler Begleiter - auch als Schutz vor Erkältung.

Küssen verboten?

Viren werden durch Tröpfchen- und Schmierinfektionen übertragen. Stimmt. Doch wer nun der Meinung sein sollte, seinen Partner daher nicht leidenschaftlich küssen zu dürfen, unterliegt einem Irrtum. Der Mundraum ist kein Ziel für die Erkältungsviren. Zudem würden diese unmittelbar in den Darmtrakt geleitet und dort unschädlich gemacht. Außerdem helfen zwischenmenschliche, intensive Zuwendungen und stärken das menschliche Abwehrsystem. Die Übertragung der Erreger erfolgt jedoch auf ganz banalem Weg. Hat sich der Partner gerade seine Nase geputzt und im Anschluss daran einen Gegenstand angefasst, so sollte man diesen nicht auch noch ergreifen. Denn hier befinden sich nun Millionen Viren, die nur darauf warten, beispielsweise durch das Reiben der Augen, sich im Körper des anderen zu verbreiten. Um einen solchen Kontakt erst gar nicht zu ermöglichen, ist gründliches Händewaschen angesagt.

Gerade erst erkältet gewesen - man ist immun

Absoluter Unsinn. Es gibt hunderte von verschiedenen Erkältungsviren, einen wirklichen Schutz gegen den Infekt gibt es nicht. Daher kann durch einen der Erreger ein Schnupfen gerade überstanden worden sein, schon befällt der nächste den Körper. Auch Impfungen, anders als bei einer Grippe, helfen hier nicht. Bei einer Influenza besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass man nach überstandener Krankheit durch eine Impfung zumindest gegen einen der Erreger tatsächlich künftig immun sein wird.



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