Die Macht der Gedanken

Die Macht der Gedanken wird vielfach unterschätzt. Sie zählen zu den mächtigsten Instrumenten, die dem Menschen überhaupt gegeben sind. Positives Denken fördert die Selbstheilung und hilft sogar oftmals, die Entstehung von Krankheiten zu verhindern oder diese zu heilen. Körper, Geist und Seele hängen zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. Humbug oder Tatsache? Ist es wirklich möglich, dass die eigenen Gedanken zur Heilung von Krankheiten in der Lage sind?

Positives Denken beeinflusst

Das Denken beeinflusst den Körper gleichermaßen wie die Psyche und die Zellen des Menschen. Entscheidend ist dabei, wie wir denken und wie wir fühlen, denn exakt dieses nimmt einen großen Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Wer positive Gedanken hegt, wird ihre Heilkraft schnell erkennen. Negative Gedanken bewirken natürlich das
Gegenteil - sie machen den Körper krank. Ob berufliche Anspannung oder die Überlastung im privaten Alltag - all dieses hat negative Auswirkungen auf das Immunsystem. Sie sind vielfach die Ursachen für bedrohlichen Stress und bewirken oftmals psychische Probleme. Dieses führt dazu, dass man aus dem Gleichgewicht gebracht wird und vielen Situationen nicht mehr gewachsen ist. Doch auch Krankheiten wie Magengeschwüre oder Neurodermitis können daraus erwachsen. In besonders gravierenden Fällen kommt es zu Panikattacken oder zur Todesangst, so beispielsweise, wenn man daran denkt, dass sich in diesem Augenblick ein Herzinfarkt anbahnen könnte oder man exemplarisch unter einer vermeintlich schweren Krankheit leiden könnte.

Das Nervensystem ist die Schaltzentrale im Körper

Alle lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers, wie Herzschlag, Schmerzen, Atmung oder Blutdruck, werden über das vegetative Nervensystem gesteuert. Aber auch für die Regulierung der Selbstheilungskräfte ist das System verantwortlich. Es sorgt dafür, dass der Mensch bei einem Ungleichgewicht wieder in seelische Balance gelangt und sendet darüber hinaus lebenswichtige Schmerzsignale aus. Zudem reagiert das Nervensystem aufgrund von Erfahrungen aus der Vergangenheit. Gedanken an ein einschneidendes und negatives Erlebnis lösen zunächst Angst- und Panikzustände aus. Im Normallfall gewöhnt man sich aber schnell wieder an diese Situation und bekommt den Fluss seiner Gedanken in den Griff. Die bis dahin anhaltende Spannung weicht und es kommt zu einer Entspannung des Körpers und des Gehirns. Auch mit Meditation und entsprechenden Übungen wird dieser Effekt erzielt.

Vorsicht auch in der Freizeit

Nahezu jeder kennt diese Situationen. Schnell noch einmal auf das Smartphone schauen und Mails checken. Oder stundenlang vor dem Monitor oder dem Fernseher sitzen. Wer sich zu viel des Guten zumutet, wird schnell merken, dass der Freizeitstress ansteigt. Man hat keine Zeit für sich oder die angenehmen Dinge des Lebens. Als Folge daraus wird man genervt und denkt negativ. Um dieses zu vermeiden, bietet es sich im Grunde an, den Fernseher einfach mal über einen längeren Zeitraum auszulassen. Auch das Internet sollte zu einem Tabubereich avancieren, wenn man einfach mal nicht gut drauf ist. Und dass keine SMS verschickt werden, versteht sich natürlich von selbst. Wer wieder auf positive Gedanken kommen möchte, sollte Sport treiben und sich bis zur Erschöpfung auspowern.



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