Pilates-Training
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Gesundheit
Sonja Rose ... bewegt mit Pilates
Gesundheit
In der Pilates-Methode nach Joseph Pilates werden nicht nur die äußeren, sondern vor allem die innenliegenden Muskeln, die die Wirbelsäule aufrichten, sowie die gelenknahe Muskulatur stabilisiert und gekräftigt. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung miteinander kombiniert – das Ganze in harmonischen und fließenden Bewegungen.
Vor jeder Pilates-Übung werden die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskeln als Kraftzentrum aktiviert. Im Fokus stehen die 7 Pilates-Prinzipien. Erleben Sie eine effiziente und ganzheitliche Methode, die Ihren Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt.
Bei regelmäßigem Training werden Fortschritte schnell spür- und sichtbar: Kraft wird aufgebaut, Energie gesteigert und die Haltung wird deutlich stabiler und eleganter.
Unabhängig von Alter und Kondition ist Pilates für jeden geeignet. Es wirkt sich in allen Altersstufen rundum positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Pilates-Training mit Erfahrung und Krankenkassenzuschuss // Prävention und Reha // Gruppen- und Einzeltraining // Telefon 0421-3783377
In der Pilates-Methode nach Joseph Pilates werden nicht nur die äußeren, sondern vor allem die innenliegenden Muskeln, die die Wirbelsäule aufrichten, sowie die gelenknahe Muskulatur stabilisiert und gekräftigt. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung miteinander kombiniert – das Ganze in harmonischen und fließenden Bewegungen.
Vor jeder Pilates-Übung werden die tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskeln als Kraftzentrum aktiviert. Im Fokus stehen die 7 Pilates-Prinzipien. Erleben Sie eine effiziente und ganzheitliche Methode, die Ihren Körper kräftigt und geschmeidig werden lässt.
Bei regelmäßigem Training werden Fortschritte schnell spür- und sichtbar: Kraft wird aufgebaut, Energie gesteigert und die Haltung wird deutlich stabiler und eleganter.
Unabhängig von Alter und Kondition ist Pilates für jeden geeignet. Es wirkt sich in allen Altersstufen rundum positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
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Inhaber Beitrag: BALLance Dr. Tanja Kühne
Eine Übung, die Ihr Leben verändert!
Einfache Übungen mit einem kleinen, aber perfekt durchdachten Trainingsgerät sorgen für effiziente Prävention und Therapie.
Was genau verbirgt sich hinter BALLance?
Das Team um die Sportwissenschaftlerin und ehemalige Leistungssportlerin Dr. Tanja Kühne hat herausgefunden, dass die Ursache von Beschwerden, die in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, häufig in der Brustwirbelsäule liegt. Zur gezielten und ursachenorientierten Behandlung dieser Beschwerden hat das Team in jahrelanger Forschung die BALLance-Bälle entwickelt: Zwei orangengroßen BALLance-Bälle sind jeweils mit einer flexiblen Feder verbunden. Als Duo wiegen sie nur 270 g (klein) bzw. 360 g (groß). Dank der Feder passen sich die Bälle der individuellen Anatomie bestens an, nehmen Druck von der Wirbelsäule und richten sie um bis zu 3 Zentimeter auf!
Was bringt Ihnen das Training?
Es entspannt
BALLance lockert schnell verspannte Muskeln und verklebte Faszien
Es lindert Beschwerden
BALLance hilft effektiv bei fast allen Beschwerden an der Wirbelsäule und im ganzen Bewegungsapparat – insbesondere bei:
Rückenverspannungen (Auch geeignet bei Schmerzemfindlichkeit)
Kreuz- und ISG-Problemen
Schulter und Nacken-Beschwerden
Hüfte- und Hüftbeuger-Schmerzen
Spannungskopfschmerz
Schlaf- und Konzentrationsstörung
Es baut Kraft auf
In Kombination mit Pilates ist BALLance ein schnell wirksames und perfekt justierbares Krafttraining. Es werden alle Muskelgruppen durch kombinierte BALLance- und Pilates-Ãœbungen angesprochen.
Sie wollen mehr wissen?
https://www.pilates-bremen.de/ballance-methode-nach-dr-tanja-kuehne/ pilates-bremen.de
Öffnungszeiten
Pilates-Training Öffnungszeiten:https://www.pilates-bremen.de/kurstermine/
€ Stand
Erfahrungen
StadtBranche.de
Sonja
pilates-bremen.de
Wertung vom
2022-07-21:
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StadtBranche Punkte
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Adresse Pro Source
| Webseite | pilates-bremen.de |
| Name | Pilates-Training |
| Strasse | Diemelweg 2 ‹ Karte |
| Postleitzahl | 28205 |
| Ort | Bremen Karte anzeigen |
| Region | Bremen |
| Branche | Gesundheit in Bremen |
| Landkreis | Kreisfreie Stadt Bremen |
| Bundesland | Bremen |
| Telefon | 04213783377 |
| Vorwahl | 0421 |
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