Alpspitz Yoga Yoga

Alpspitz Yoga

Yoga Kouml;rper Geist Sivananda
Herzliche Einladung zum Yoga! Probieren Sie Neues aus! Tanken Sie Energie formen Sie Ihren Körper entspannen Sie! Runden Sie Ihren Urlaub mit Yoga ab! Klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda Eine Komposition von harmonisch aufeinander abgestimmten Übungen mit wohltuender Wirkung auf Körper Geist und Seele Klassische Meditationstechniken in der Tradition von Swami Sivananda Erschließen Sie Ihre inneren Quellen und finden Sie zu Ruhe und Gleichgewicht! Was ist das Besondere an Yoga? Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind weitreichend: von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur Kräftigung des Rückens Verbesserung der Haltung bis hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls. Yoga fördert nicht nur die Körpersensibilität und das Konzentrationsvermögen sondern verhilft auch zu emotionaler Ausgeglichenheit und einer positiven Lebenseinstellung. Das Sanskrit Wort Yoga bedeutet „Vereinigung“ ein harmonisches Zusammenspiel von Körper Geist und Seele in allen Aspekten des Lebens. Yoga ist eine alte indische Wissenschaft die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht trainiert und fördert.