Gudrun Abrecht Mbsr Pforzheim

Gudrun Abrecht Stressbewältigung Gelassenheit & Freude natürliche Wege aus dem Stress

Mbsr Stress Mbct Stressbewauml;ltigung
Gudrun Abrecht Stressbewältigung Gelassenheit & Freude natürliche Wege aus dem Stress Oftmals empfinden wir unser Leben als zu laut zu schnelllebig kurz als: zu 'stressig'. Die zu erfüllenden Anforderungen ändern sich täglich.Die Einflüsse von außen können wir nicht oder nur bedingt verändern. Aber wir können ein Stück weit selbst Verantwortung für unser Leben übernehmen und uns um unser inneres Gleichgewicht kümmern. Sie können lernen mit Belastungen besser umzugehen und gewinnen dadurch nach und nach mehr Freude Gelassenheit und Selbstvertrauen. Auch veränderte Lebenssituationen können Stresssymptome erzeugen.