Feldenkrais Yoga Gesundheit Ruppichteroth

Feldenkrais Yoga

Gesundheit
Feldenkrais...
... die Methode nach Moshe´ Feldenkrais basiert unter anderem auf Erkenntnissen der manuellen Medizin. Durch eine bessere Körperwahrnehmung werden nachteilige Bewegungsmuster gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt. Die Methode wird insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen und beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen angewandt.

Kundalini Yoga...
... ist eine kraftvolle Yoga-Technik, die dabei hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung, Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Das aus Nordindien stammende Kundalini-Yoga hat eine Jahrhunderte lange Tradition und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Yin-Yoga
... diese sanfte und entspannende Yogaform bietet allen, die im Alltag ohnehin unter Leistungsdruck und Anspannung stehen, einen idealen Ausgleich. Die Faszien werden trainiert, der Energiefluss harmonisiert und die Gelenke regenerieren. Mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und ein Gefühl von Leichtigkeit stellen sich ein.

Hormon-Yoga
... verwendet Techniken, die speziell darauf abgestimmt sind, die Eierstöcke, die Hypophyse, die Schilddrüse und die Nebennieren anzuregen. Bei regelmäßiger Praxis kann der Hormonspiegel wieder ansteigen, sodass die unangenehmen Symptome während der Wechseljahre gelindert werden können oder im besten Fall sogar vollständig verschwinden.