Ayouma - Achtsamkeit Yoga Yogastudio Altdorf

Ayouma | Achtsamkeit Yoga und Magie

Yogastudio Online
Im Hatha Yoga begegnen dir drei Säulen: der Körper, die Atmung und die Meditation. Zudem werden dir auch immer mal wieder Mudren und Mantren begegnen, wir beziehen in unsere Praxis also all unsere Möglichkeiten mit ein und bringen so unsere Energien zum Fließen und schaffen eine Balance. Die Positionen werden im Hatha länger gehalten und wir können in jede einzelne Asana (Körperübung) intensiv hineinspüren. Wir wollen hier wirklich ins spüren kommen, uns selbst wahrnehmen und die Wirkungsweise der Asana erfahren und hierbei immer wieder unseren ruhigen und tiefen Atem finden. Ich nehme dich immer wieder mit in die Philosophie des Yoga und in den Aufbau unseres Energiekörpers.

Ayouma | Achtsamkeit | Yoga | Magie | Wir praktizieren Yoga in all seinen unterschiedlichen Facetten und blicken auch auf das Yoga hinter der Asanapraxis. Verwandel dein Wohnzimmer in dein eigenes kleines Yogastudio und sei live bei den Online Yogastunden von Ayouma dabei. Ich freu mich auf dich.