optional Stadt:
Stadt Magazin

Fahrradfahren in Kassel › Stadt Magazin

Fahrradfahren in Kassel

Fahrradfahren in Kassel Bild oben Gegenüber 2005/2006 ist die Zunahme von Stress und Arbeitsdruck leicht zurückgegangen. In Deutschland liegt laut der Befragung von 18.000 Arbeitnehmern der Termin und Leistungsdruck oberhalb des EU-Durchschnitts. Bildquelle: Eigene Darstellung.
Nach einem langen Arbeitstag: Ab aufs Fahrrad

Wer regelmäßig Ausdauersport betreibt, baut Stress ab und erreicht eine höhere psychische Stabilität. Wie wichtig Stressabbau ist, zeigen verschiedene Studien am Arbeitsplatz. Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin kam im Stressreport Deutschland 2012 zum Ergebnis, dass sich jeder fünfte Arbeitnehmer im Job überfordert fühlt. Fast die Hälfte (43 Prozent) beklagten sich über den zunehmenden Stress am Arbeitsplatz. Aber auch andere Studien kommen zu einem ähnlichen Ergebnis. Fahrradfahren kann Abhilfe schaffen. Warum das so ist, klären wir in diesem Artikel.

Fahrradfahren hilft beim Stressabbau

Es gibt keine Studie, die zu einem gegenteiligen Ergebnis kommt.
Google Anzeige
 
Fahrradfahren in Kassel Anleitung Bild mittig-oben In Deutschland gibt es rund 71 Millionen Fahrräder. Seit 2005 hat sich die Anzahl stark vergrößert. Bildquelle: Eigene Darstellung.
Das Schweizer Bundesamt für Gesundheit empfiehlt täglich eine halbe Stunde Radfahren bei mittlerer Intensität. Dabei wird nicht nur Stress abgebaut, sondern auch das Herzinfarkt- und Diabetes-Risiko gesenkt. Zudem beugt regelmäßiger Sport Fettleibigkeit und Depressionen vor. Rund achtzig Prozent der Deutschen hatten eine depressive Episode in ihrem Leben. Während einer Laborstudie mit 81 Teilnehmerinnen konnte nachgewiesen werden, dass sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt und Stress abbaut. Das liegt vor allem an den zyklischen Bewegungsformen. Diese wirken beruhigend und rufen eine massive Entspannung beim Radfahrer hervor. Nach ein einer halben Stunde Training werden Glückshormone ausgeschüttet. Dabei handelt es sich um Endorphine
Fahrradfahren in Kassel Ratgeber Bild mittig
und Adrenalin.

Auf eine Fahrradtour in Kassel

In Kassel gibt es einen tollen Radweg, den Kassel-Edersee-Radweg. Auf einer Strecke von 73 Kilometern geht es auf über 400 Höhenmeter. Der Weg ist zu fast 75 Prozent asphaltiert und eignet sich deshalb auch für Anfänger. Etwas mehr als 12 Prozent der Strecke bestehen aus Naturboden. Die Eder ist ein 180 Kilometer langer Fluss in Hessen.

Der Radweg überzeugt durch seine einzigartigen Naturlandschaften. Ausgangspunkt der Strecke ist Kassel. Wenn Sie noch Equipment benötigen empfehlen wir Ihnen diesen Fahrradhändler bei Kassel.

Das nächste Etappenziel ist Vellmar. Anschließend geht es weiter bis Ahnatal-Weimar den Berg hinauf.
Google Anzeige
 
Nach einem steilen Anstieg geht es bis Habichtswald-Ehlen bergab. Die nächste Station ist nach vierzig Kilometern Wolfhagen. Auf den nächsten fünfzehn Kilometern müssen fast 200 Höhenmeter überwunden werden. Die letzten fünfzehn Kilometer sind vom Schwierigkeitsgrad nicht so schwer. Es geht nur noch bergab.

Es gibt deutschlandweit zahlreiche schöne Radwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Informieren Sie sich bei Ihrer Stadt oder Gemeinde.

Fazit: Raus in die Natur

Deutschland ist längst zur Leistungsgesellschaft mutiert. Die freie Zeit sollte für sportliche Aktivitäten genutzt werden. Wie wir bereits feststellen konnten, hilft eine Fahrrad-Tour dabei, körperlich fit zu bleiben und Stress abzubauen.

In diesem Sinne: Feste in die Pedale treten. Sichern Sie sich jetzt Ihr kostenfreies Stadt Magazin Buch:
Tipps für Arbeit & Leben:

Sie haben ein interessantes Artikelthema für uns?
Kontaktieren Sie uns gerne unter

Neueste Stadt Magazin Artikel:

 Stadt Magazin 
Windig, wild und urgemütlich: So schön ist Sylt im Winter
Winter auf Sylt – im Januar und Februar gönnt sich die Insel eine wohlverdiente Ruhepause. Jetzt, wo am Strand nur noch die...
 Stadt Magazin 
So wählen Sie das richtige Land für Ihre Zukunft
Das Thema Auswanderung beschäftigt die Menschen schon seit einer kleinen Ewigkeit. Ob als junger Mensch oder im Rentenalter - der Wunsch nach...
 Stadt Magazin 
Urlaub in Westerland auf Sylt
Ganz im Norden von Deutschland ist die wunderschöne Insel Sylt gelegen. Sylt war schon immer ein sehr beliebtes Urlaubsziel für Jung und...
 Stadt Magazin 
Biikebrennen auf Sylt
...oder warum am 21. Februar der Grünkohl auf der Insel knapp werden könnte Sylt hat einen heimlichen Nationalfeiertag: Am 21. Februar findet hier...
 Stadt Magazin 
Märchenschloss Neuschwanstein in Schwangau
…oder die unglaubliche Geschichte des Schlosses Neuschwanstein und seines Märchenkönigs Schloss Neuschwanstein wurde von einem Märchenkönig erbaut – König Ludwig II. von Bayern....
 Stadt Magazin 
Fahrradfahren in Kassel
Nach einem langen Arbeitstag: Ab aufs Fahrrad Wer regelmäßig Ausdauersport betreibt, baut Stress ab und erreicht eine höhere psychische Stabilität. Wie wichtig Stressabbau...
 Stadt Magazin 
Frühstücken in Hamburg
Frühstücken in Hamburg St. Pauli und die Reeperbahn dürfen bei keinem Hamburg-Besuch im Programm fehlen. Nur einen kurzen Fußweg vom Fischmarkt entfernt gibt...
 Stadt Magazin 
Shopping in Berlin
Shopping in Berlin Berlin – Deutschlands bezaubernde Hauptstadt, die niemals schläft, hat sich in den letzten Jahren zu einer wahren Inn-Metropole entwickelt, die...
 Stadt Magazin 
Frühstücken in Berlin
Frühstücken in Berlin Zu einem guten Start in den Tag, gehört auch ein richtig gutes Frühstück. Wir haben Ihnen 10 tolle Locations in...
 Stadt Magazin 
Partnersuche in Leipzig
Partnersuche in der Metropole Leipzig – Tipps für alle, die sich neu verlieben wollen Inhaltsverzeichnis: Single-Partys und andere Events Die abgelegte Lover Party Single Urlaub Single-Börsen im...
 Stadt Magazin 
Hamburg mit dem Mietwagen erkunden
Wer einen Besuch in der schönen Hansestadt Hamburg plant, sollte sich vorher genau überlegen, was er unternehmen möchte. Denn Hamburg bietet ein...
 Stadt Magazin 
Sylt Urlaub planen
Die Freizeit will gut vorbereitet sein, auch für die Urlaubszeit. In den letzten Jahren hat sich die Insel Sylt als...
 Stadt Magazin 
Urlaub in Hamburg
Welche Sehenswürdigkeiten bietet die Hafenstadt? Die Stadt an der Elbe wird oftmals als die Perle Deutschlands bezeichnet. Wer dort wohnt, möchte nicht mehr...
 

Bildnachweise: Bild oben: Gegenüber 2005/2006 ist die Zunahme von Stress und Arbeitsdruck leicht zurückgegangen. In Deutschland liegt laut der Befragung von 18.000 Arbeitnehmern der Termin und Leistungsdruck oberhalb des EU-Durchschnitts. Bildquelle: Eigene Darstellung. Bild mittig-oben: In Deutschland gibt es rund 71 Millionen Fahrräder. Seit 2005 hat sich die Anzahl stark vergrößert. Bildquelle: Eigene Darstellung.

Stadt Magazin Statistiken für Themenseite "Fahrradfahren in Kassel": 4.5 Punkte für den Artikel "Fahrradfahren in Kassel" Test und Erfahrungsberichte - Bewertet wird die Anzahl der Besucher dieser Themenseite. Stand: + Kontakt